,什么时候跑完任务什么时候练功。”
说到这,林星将手上的骨头扔到前方的一颗紫蒿树下,说道:“接下来打桩。先挥拳打一千拳死桩,然后再靠两小时树桩,这个也是你们的每天惯例!今天七点钟前完不成任务就别吃饭了!”
莫非晚上还有课要上?
所为打死桩就是无比乏味的反复击打木桩或铁桩!而靠桩则是八极拳或通背拳所必需的基本功!
桩分木人桩、八字桩、梅花桩、死桩除了少数拳种不需要桩外,任何威力强大的拳种都需要练桩,比如八极拳、通背拳、白鹤拳、咏春拳、梅花拳、洪拳
武术三大基础:脚步、扎马、练桩!八极拳的靠桩是为了练爆发力而死桩在几百年前则是通用桩,让人在一次次反击击打死桩中击裂骨头及关节,然后让击裂的骨头在一次次自我修复中不断钙化加硬!
一千拳死桩?四眼妹看着眼前的紫蒿树咽了一口口水!这暴熊确定他们击打一千拳死桩后,他们的手骨不会作废么?
金子脉喝下了一杯红色的稠液就在树下扎起了马步,然后一拳拳冲击击打出去。
轰轰轰
紫蒿树被击打到微微晃动,树上的叶子不断地震落!这紫蒿树早已经异变得硬如石头,二十拳过后,金子默的拳头就渗血了!击打到第一百拳时,已经皮开肉绽了!
四眼妹的皮肉嫩,双拳早已血肉模糊!而林星则掏出了第二个盒饭吃了起来,在一旁幸灾落祸道:“唉呀呀,今天的菜真是好,本来给你们一人打了一个的,可惜你们跑得太慢了,早过了饭点三小时,害我也等了三个小时才吃饭,既然你们不饿,本教练就只能勉为其难地代你们消化了!”
“看这鸡腿,多肥啊,一口下去满嘴飚油”
嘶啦一声,林星一口撕掉了一半腿肉,那油汁都飚到了四眼妹的嘴角边上!
他们两个早就饿到头晕目眩了,从早上到现在连水也没有喝过一口,只喝了几杯那种又腥又臭的稠液,直到现在满一张嘴就呼出满嘴的腥味。现在被林星这么诱惑,四眼妹的肚子忍不住发出了一声叫声:咕
肚子里的腥气立即涌上喉咙,现在已经饿到想吐也没东西可吐了,四眼妹只能扶在木桩上干呕起来。
没想到四眼妹又上当了,这暴熊一声邪恶地说道:“能不能告诉我你已经击打到第几拳了?要是记不清楚你们两个都要给我重新数过!”
啪的一声,金子默一拳怒轰在树桩上,现出了一个拳印来,他的脸上终于现出了几份恼怒之气,侧过头来看着暴熊,说道:“教练,她只是个女孩!”
岂料林星嘿嘿一笑道:“在我眼里只有两个废物,并没有男女之分。如果看不爽你可以别选高人来教你!”
随后林星冰冷地说道:“顶撞教练加罚一倍!听见没有!”
请收藏:https://m.zhanglonghu.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)