第五十七章弄功德要注意方式上
陈少勇心里痒痒的,一晚上翻来覆去睡不着,等不及了,第二天一大早便在路边等楚明秋,看着楚明秋和虎子跑过来,便跟上去边跑边问。
可楚明秋却摇摇头,虎子有点不耐烦的告诉他,现在是跑步时间,有啥事跑完之后再说,陈少勇没法只得跟着楚明秋跑完五公里。春节过后,楚明秋的训练量又增加了两公里。
五公里跑完,楚明秋和虎子累得差点瘫在地上,弯着腰不住喘气,陈少勇却丝毫没事。
“不会吧,这也就将近五公里,至于这样吗?”陈少勇纳闷的问道,楚明秋和虎子的样子不像作假,那是真的很累很累,俩人的腿都在打颤。
楚明秋笑了笑,虎子也摇摇头,喘着气说:“你身上要穿上这东西,恐怕就不会这样轻松了。”
陈少勇过来摸摸他的身子,脸色立时大变,他已经摸出来了,俩人身上的背心不是普通背心,厚厚的沉沉的,他轻轻敲了一拳,拳头处传来微微痛楚。
“这是啥?”
“铁砂背心,重三公斤。”虎子淡淡的说,吴锋告诉他们,三公斤跑十公里,规定时间达标后;再过三年后,改五公斤,再过三年改十公斤。
陈少勇轻轻吁口气,他完全没想到这俩人居然背着三公斤重的东西在和他跑步。虎子挑衅的望着他:“要不要给你作一副。”
“行呀。”陈少勇毫不示弱,楚明秋忍不住摇摇头。
虎子和陈少勇到底还是没交手,小孩子也不记仇,在楚明秋刻意调和下,俩人的关系现在已经大为好转,只是还是互相不服气。
“行了,行了,你们也别闹了,我现在可没力气来劝你们。”楚明秋说:“少勇,下午,下午我们再聊,好不好?虎子,咱们的功课可还没完。”
“一块跑回去?”虎子又向陈少勇发出邀请。
休息几分钟后,三人又沿着原路往回跑,跑回楚家后,陈少勇这下算清楚楚明秋和虎子的训练量了。
进了院子,俩人又开始作俯卧撑,完成一百五十个俯卧撑后,又开始围着百草园蛙跳,完成又进行仰卧起坐,完成这一切后,俩人训练的东西便不同了,虎子开始扎马步,头上顶着碗水,楚明秋则在三个吊起的沙包中开始打沙包。
陈少勇有些好奇了,他照着楚明秋他们的样子进行锻炼,开始还觉着挺轻松,可跳了不久,就觉着腿越来越沉,大慨一百多下后,便一屁股坐在地上,咬牙爬起来,又跳了一百多下,便实在跳不动了。
蹲在地上喘息老半天,面前出现一只手,他抬头看却是楚明秋正含笑看着他,他拉着楚明秋的手站起来,觉着腿如同贯了铅一样沉重。
“别强求,我们这是练了多久才有这个量,你至少要一年时间。”
“靠,”陈少勇吐口浊气,他
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